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秋风送爽，新的学期又开始了。新学期的到来，学生是如何及时从假期的状态调整过来，尽快适应新的学习阶段？家长和老师都有什么准备？近日，笔者对此进行了走访。
 
新学期到来，一学生向着笔者扮“鬼面”

　　学生：赶紧调整生物钟

　　假期的余热还没有完全褪去，新的一个学期已经悄悄来临，对于在读雷一中初二级小李来说，暑假给了他自由的空间，在尽情放松自己的同时可以接触自己感兴趣的事物。他告诉笔者，没有了作业的束缚，不是睡懒觉就是跟同学们聚在一起看电视、玩电脑、找吃寻喝，一玩就到半夜，把原本正常的作息时间全部打乱。现在新学期马上就要到了，早上起不来，晚上又不按时睡是要不得，所以他在一周前内就强迫自己早睡早起，提前将生物钟调到了学习状态，并制定接近学校生活的作息时间表和学习计划，以全新的积极的状态来面对新的挑战。无锡空气检测/无锡室内空气检测/无锡环境检测/无锡室内环境检测/【315环境网】：http://www.315hjw.com/index.asp

　　家长：助孩子调整状态

　　“玩是孩子的天性嘛！”邻居苏阿姨对笔者说，看着自己孩子平时学习那么紧张，难得是个假期就让她开心地、多玩点，多吃点，在新学期里再慢慢地帮助孩子将正常的学校时间调整过来。一是及时督促孩子按质按量完成假期作业；二是督促孩子按照学校的作息时间渡剩下的假期，慢慢地过渡到新学期当中去，并做好新学期的学习计划；三是正确引导孩子以积极乐观的心态面对新学期的到来，接受新的挑战和新的开始成绩，克服孩子恐惧、徬徨、茫然的心理。四是开学前和孩子一起添置一些必要的新文具和书籍，新学期新气象。同时，适时恢复正常饮食，避免过多地摄入营养导致孩子肠胃的不适。

　　老师：给个适当过渡期

　　有被采访的老师表示，经过假期回校的学生相对较为“野”，给学生一个适当的过渡期非常必要。短期内会给孩子一个“假期”环境，避免造成学生对学习的排斥和厌烦，例如通过第二课堂、开主题班会等活动与孩子或让同学间真切交流和鼓励，认真分享假期里生活趣事，这样不仅可以减轻学生的压力、增强自信心，也可以慢慢引导学生把注意力集中到学习上来，提高学习效率。----来源: 碧海银沙